美丽健康说

百家号03-28 21:12

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金银花茶是我们夏季的常见花茶，具有很好的清热解毒作用，是非常健康的茶饮，十分受人喜欢。

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每天晚上在睡觉之饮用一杯金银花茶能够有效地帮助排出体内的毒素，清理肝脏，人才会更加的健康。

绿茶是我国的主要茶类之一，对于吸烟者有很好的作用，可以帮助清理肺部的垃圾和毒素，可以帮助排出体内。

长期饮用绿茶还有助于预防和抗癌，绿茶中含有茶多酚，可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

莲子心茶对于中老年人是很好的养生茶饮，经常饮用莲子心茶，可以提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

一天一杯莲子心茶，可以帮助清心火、平肝火、泻脾火，用莲子芯冲水喝，还可以治疗便秘，对于肝脏有一定的保护作用。

蒲公英茶我们都知道是非常好的保健茶饮，蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。长期饮用蒲公英茶具有很好的消水肿、利尿作用，蒲公英茶中含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。

柠檬水在夏季非常的受欢迎，香甜的口感，非常清爽，适合夏季饮用，除此之外，柠檬水中含有柠檬酸，刺激肝脏进行排毒。

柠檬水还具有很好的美白作用，非常适合女性们在夏季饮用，深受女性们的推崇，常喝帮助身体排毒又美白。

红枣我们都知道具有补血益气的功效，尤其是对女性而言，常吃红枣益处多多，还具有养血安神、健脾和胃等作用。每天用红枣泡茶饮用，体内的血清蛋白会有所增加，从而达到保肝排毒的功效，养肝排毒身体更加健康。

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